2013年04月04日

夏に向けて今からすべきこと!ダイエットは早めに始めるのが吉!

これから少しずつ暖かくなっていきますね。冬場は代謝が上がってダイエットに適した時期とも言えますが、あまりにも寒いと運動をする気もなくなってしまいます。

しかしこれからは少しずつ暖かくなってきます。春が過ぎれば今度は夏です。夏はどうしても肌の露出も多くなってしまい、体型を見られる季節とも言えます。こうした季節にいつも気になるのがやはりプロポーションでしょう。冬はコートで体型を隠せても、夏は中々そうもいきません。

夏になってからダイエットを始めても遅いのです。どうせダイエットするなら今から少しずつ取り組んでいくのがいいでしょう。特に暖かい時期は運動するにも適した時期と言えます。寒さによる怪我などのリスクも少なくなり、活発に動ける時期でもありますので、食事制限だけでダイエットをされている方は、運動を取り入れるとダイエットの効果は劇的に出てきます。何度も言っていますが、食事制限だけではキレイな体のラインは中々出せません。いいプロポーションのためには多少の運動も必要と考えて間違いありません。

これまで運動をしていなかった方は、まずは歩くことからでもいいので始めてみてはどうでしょうか?きっと気持ちも爽やかになり、気分も前向きになれますよ。夏はもうすぐそこまで来ています。キレイな体を手に入れて、思いっきりおしゃれを楽しんでみてはどうでしょうか。
posted by LULU at 00:03| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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